Wracając do tematu sprzęt, a zwłaszcza kostiumy do siadów i mc, dają bardzo dużo, zacytuję tu W Z O R K A jaką kiedyś podał wartość dla znanych mu przykładów: MC - w kostiumie + 40-60kg SIAD - w kostiumie + 80-110kg WYCISKANIE - w koszulce + 40-60kg link: [...]
[...] trwal on 1.5h ale ja po 45 minutach bylem tak slaby ze zaczelo krecic mi sie w glowie mialem mroczki przed oczami, nogi mi sie uginaly ale az tak sie nie zajechalem jak ty zeby ledwo dyszec... przyczyna tego byla taka ze nic nie jadlem przy szybkim treningu szybko spalilem zapasy cukru w miesniach i krwi i organizm nie zdazyl wytworzyc [...]
[...] troche do zyczenia. Kick-boxing od strony rak ma duzo do zaoferowania. Kiedys myslalem, ze kick-boxing jest lepszy od boksu, bo masz jeszcze do wykorzystania nogi. Nic bardziej mylnego, tak samo przeklada sie to w stosunku karate - kick-boxing. Pisalem ogolnie jako karate, oczywiscie, jak OloKK mowi, zalezy jeszcze jakie i do czego.
swoja droga ciekawe, czy KSW poswiecie kiedys Pudziana tak jak UFC Lesnara dajac mu Overeema a wiec czy da Pudzianowi polskiego ciezkiego, ktory go pokona i stanie sie jego nastepca - gwiazda KSWKSW już szuka polskiego Overeema dla Pudziana. Jak nie znajdzie, da mu polskiego Vanderleia. ;-) Na Pudzille to wystarczy polski Enrique Iglesias, albo [...]
a kiedyś jakiś gość mi nie wierzył ze można się wykoksować w pudle mając tylko 3 posiłki dziennie jak jest kasa to czemu nie __ tylko wtedy drożej wychodzi %-)
[...] mi zupy na obiad, odstawienie białego pieczywa, klusek, frytek, słodyczy itp. Kolacje już przestałem jeść. Teraz pierwszy posiłek jem o 10 w pracy (4 kromki chleba z jakąś wędlina), potem o 17-18 jem obiad, potem ewntualnie przegryzam marchewkę albo inne paskudztwo - nic więcej. Z tego co czytałem nalezy ograniczyć spożywanie węglowodanów [...]
Oczywiście dam Soga! tak jak obiecałem za karzdą odpoweź na temat Dokładnie watrobe ma sie jedna i nie pozwole kuzynowi brac SAA bez osłonek! Sam jak sie zdecyduje na taki cykl kiedys to równiez z OSŁONKAMI
Leyus, musisz kiedys wpasc w koncu na impre, to zobaczysz jak wyglada szeregowe polaczenie takich "akumulatorow", zapewne nie wiesz bo ty po liceum, ale Mariusz powinien byc zachwycony :D
Jeżeli chodzi o ten temat to generalnie nie istnieją jakieś szczególne interakcje między wspomnianymi lekami a suplementami. Jednak ogólnie w kwestii interakcji pomiedzy niektórymi lekami o pewnymi składnikami pożywienia warto wspomnieć o paru sprawach: Poniżej przedstawie fragmenty artykułu jaki kiedyś opublikowałem w KiF pt. [...]
To ciekawe,bo mnie jakiś czas temu doszły słuchy,że to ciężka sprawa z tym jest że na raka,że podstawa musi być i takie tam,a tak po za tym to miałem kiedyś trzy butle tego i na chwile obecną nie interesuje mnie ten lek. Dlatego się pytałem czy przepisuję jakieś leki podobne do mc w działaniu gdzie podstawą jest nie dowaga spowodowana brakiem [...]
BF zdecydowanie najwięcej stracił ze wszystkich zawodników na delegalizacji TRT. Fizycznie bardzo się nie różni, ale mam wrażenie że psychicznie to totalnie inny gość. Kiedyś armata, ktora wywiera presja i zbiera jak leci , a teraz cofa się i jak zbierze jednego lepa to cofa się jeszcze bardziej. Jednak cios mu pozostał no i wygrał z Paleleim.
Snara-jak bijesz gh i co najwazniejsze jakie to gh?Przez 2 lata juz pewnie wybrałes najlepsza metode bicia dla siebie. bije gh rano 2 h przed posiłkiem albo jak wstane za puzno to 2,5h po posiłku przed treningiem kiedys jak robiłem wycinke i rano na pusty żoładek szły aeroby to biłem na naoc ale nie moglem sie wyspac dobrze i teraz tak jak wyżej [...]
[...] jest dobra tylko na brzuchu troche tluszczu sie odlozylo i wygladam gorzej niz kiedys mimo ze jestem wiekszy... ale to tylko dlatego ze zaniedbalem trening brzucha calkiem i przez rok tylko sporadycznie 6 weidera robilem... a jak tam u ciebie z treningiem? ja nigdy zadnych spalaczy nie bralem ani nie bylem na redukcji wiec ci za wiele nie powiem
Według mnie ciężko ci będzie się przestawić z trybu żywienia 'śmieciowego' od razu na liczenie z dokladnoscia kalori. Skok jak dla mnie na głęboką wode, szybko sie możesz zniechęcić.Dla amatora nie miejącego wcześniej styczności z tego typu sprawami to ciężka sprawa. Na poczatku ogarnij podstawy zdrowego zywienia i diety. Co, kiedy i z jakimi [...]
ja kiedyś(rok temu) miałem coś takiego że "nękał" mnie stres, dosłownie- to była dopiero nerwica żełondkowa. codziennie miałem luźny odchód (sraka), bo jak myślałem o czymś co daje powód do stresów to żełondek latał mi wkoło dupy. prze***ana sprawa naprawde, maiałem nawet skierowanie do poradni psychiatrycznej na szczęście dzisiaj się z [...]
No ta tylko ze jak koles uklada takie treningi sobie + cwiczy samopas to predzej czy pozniej zamiast efektow bedzie mial wizyte w szpitalu. Fajnie ze mlodzi chca isc w nasza strone, i zabac o swoje zycie, zyc aktywnie ale jesli nie ma sie dostepu do kwalifowanego trenera to nie uwazam by byl sens. W tym wieku naprawde wystarczy grac w pilke, zyc [...]
[...] Kiedyś tak, ale było to bardziej zaburzenie odżywienia, każde ziarenko ryżu i kawałek sałaty był liczony, odmawiałem przysmaków od rodziny, no ogólnie paranoja. Dlatego, powiedziałem stóp i przestałem liczyć, ale liczyłem dość długo więc mniej więcej znam kaloryke produktów które spożywam, i jak pisałem stosuje się do 10 wskazówek żywieniowych.
Kiedys jeden z szefow Pepsico odchodacy do firmy Aple comp. (lata 70ate) spytal swojego wspolnika jak dlugo ten zamieza sprzedawac jeszcze ludzia wode z cukrem... Ja wlasnie tak mysle o coli. Light, max owszem. Ale zwykla to puste kalorie i jeszcze szkodzi (a napewno nie uzdrawia) Osobiscie zawsze wypijam puszke pepsi max do obiadow w niedziele i [...]
[...] i też to wam polecam :) ) i wchodzi nieziemsko ino ciężary są małe Bardzo milo to slyszec. Zazwyczaj ludzie biora wskazowke/trening odemnie, a potem widze ich w galerii sfd jak sie chwala co w pol roku "sami" zrobili na dana partie. Jako ze robie to z pasji za free, takie slowa jak twoje dzialaja bardzo motywujaca. Zawsze jedna osoba [...]
dzieki siwy733, kiedys przez to sam przeszedlem, wiec raczej wiem o czym mówie :) sprawdzielem Twój profil - 62,54m, ladny wynik jak na juniora!! mam nadzieje iz "gdzies z tym dalej pójdziesz"!! Czas na nowego Zelesnego! MAm tez nadzieje iz masz dobrego trenega badz nawet dwuch - jednego od techniki, drugiego od przygotowania [...]
Kickboxing vs Karate --- co lepsze?
